肩こり対策=〇〇筋対策 – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)



今日はブログ更新!と思っていたのですが、


昨日ゴーヤの綿を親指でがーっと取り除くという荒行をやっていたら


爪の中にゴーヤが入ったらしく、


ちょっとした刺激に親指が痛いんです~( ;∀;)


キーボード打つときも親指に響いて、


ここまで打つのに妙に打ち間違えています( ゚Д゚)


ドクダミローションで消毒していますが(これ、よく効くんです)


痛みがひくまで2、3日かかりそうだな~。


いやだな~。


ぶつぶつ。。。


でも、痛みであれ、どんないやなことであれ、


出来事はポジ!


って考え方が私の中には居ついていて


とりあえず受け入れるという方針があります。


で、


親指の痛みはさておき、


今日は肩こり対策の秘訣をばサクっと。


親指痛いからサクっとね(o^-‘)b


って余計なこと打ってないで早く書こうっと。


母さんお肩をもみましょう~♪


じゃなくて、


母さんお肩をたたきましょう~♪


ってときに


トントンするところがいわゆる肩こり筋(僧帽筋)と呼ばれるところですが、


じゃ、僧帽筋を延々とんとんたたいているとか、


延々もみもみしていれば肩こりは治るかと言うと、


満たされるのは一時の気分だけで、


3分後には肩こり復活という経験をしている人は多いと思うのですが、


僧帽筋を根本的にゆるめるために必要な相棒の筋肉と両者をゆるめるための手法を開発しました!


形(かたち)的には、前からやっていた手法なのですが、


これを確固たる意図をもって


両方の筋肉をゆるめるぞ~!


という意図をもってゆるめることで、


今日はお客様から


感動しました!


と言われるぐらい


肩こり筋をゆるめることに成功しました。


私一人の感覚ではなく、


ずっと肩こりで悩んでいたお客様の感覚も同時にそこにあったことが


私にとっても感動の一コマなのでした。


あっ、ここまで打つのに親指の痛みをしばし忘れていました!(^^)!


でも、今日はこの辺にて


ばいびー(*^^)v


肩凝り


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