自分の腰痛を治しながらストレッチする – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)



腰痛改善を得意とする当店は、


私自身が長年腰痛で苦しんだ体験があります。


座っていると腰がむずむずしてミーティングに出られない。


定期的に整体に行かないと腰がどうにもならなくなる。


常に右腰に違和感がある。


腰がだるくて好きな空手ができない。


などなど、


腰ってカナメだ〜


と、つくづく感じていた年月が、かれこれ10年以上続いていました。


どこに行っても中途半端な改善しかせず、


本気で腰痛を治そうという施術者なんてもういないんだ、と諦め、


常に腰の違和感を抱えて生きていくんだな〜


と、諦めモードに落ち着いていました。


その私が、最近腰痛を忘れています。


仕事で疲れると腰の重だるさを感じることはありますが、


以前のように、常に気になる腰痛がないのです。


それには、ある理由が。。。


私には、腸腰筋ストレッチという、腰痛改善武器がありますが、


そのストレッチをお客様にかけながら、


自分の腸腰筋を伸ばす、という方法を発見してから、


私の腰痛も日々良くなっているのです。


腰痛のお客様のご来店が多い当店では、腸腰筋ストレッチをかける機会が多いのですが、


腰痛がなくても、腸腰筋ストレッチをすると、骨盤が立って姿勢が綺麗になるので、


腸腰筋ストレッチ、ほぼ毎日行っている日々の中で、


私の腰痛も日々良くなり、ついには気にならないレベルに至っているのです。


腸腰筋ストレッチは、うつ伏せで行うので、


私がどんな体勢でストレッチしているか、お客様には見えないしくみです(o^-‘)b


お客様も施術者も体調が良くなるストレッチ、


これ、究極の理想です(^^)v


画像の説明


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パーソナルトレーナー
腰痛改善トレーナー
玉生かおり(TAMANO Kaori)

シニア応援ストレッチ 
腰痛改善ストレッチ

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03-6364-0236

シニア応援 腰痛改善
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