一日一食 – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

定休日(水曜日)の昨日は、


夕食まで、ドリンクのみで過ごしましたヾ(@°▽°@)ノ


リンクといっても、砂糖抜き、アルコール抜き、添加物抜きのドリンクのみです。


固形物なしですと、ちょっと気持ちが折れそうになるときがありますが、


リンクで、けっこう気持ちを持ちなおすことができます。


なぜ、ドリンク?


かと言いますと、


普段酷使されてやまない胃腸にお休みを与えるためです。


私の定休日なので、私の胃腸にも定休日をあげるわけです(o^-‘)b


食べない、と決めると、


思考エネルギーがかなり節約できることに気づきます。


朝ごはんは何たべよう?


お昼はどこで食べよう?


あっ、あれ、美味しそう!


これも美味しそう!


あれ食べたい。


これ食べたい。


一日中、こんな食絡みの思考に支配されている時間がどれだけあったかと気づくわけですが、


あっ、そうだ、今日は食べないんだっけ


と思い出すと、


らくちーーーん


であったりもします。


ヘルシーなドリンクを提供しているお店を探したりするのも楽しいですね(o^-‘)b


一日一食またやろう。


画像の説明


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玉生かおり(TAMANO Kaori)

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