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月別アーカイブ: 2016年9月

1回で800g減量の秘薬? – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

我ながらブログの更新頻度が低いなぁ、 と思いつつ、 完成度をあげようと無理していることが一因のような気がして、 とにかく、 おっ? と思ったことを書いていこうと思うのでありました。 最近の「おっ」は、 なんと言っても、 …

柔軟性アップのためのマスト – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

カテゴリーに「軸作り」を追加しようかと思ったのですが、これ以上カテゴリー増やすのやめときます~。 ごちゃごちゃするので(#^^#) 私が現在月1で執筆しているストレッチナビ専門家コラムの過去記事の中に 開脚コラムがたしか …

リュックで正す歪み – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

久々にリュックを買いました。 両手があいて快適ヽ(^0^)ノ これで山歩きも楽々だ~(*⌒▽⌒*) って、 あれ? 右肩からリュックがずり落ちる のは なぜ? はは~ん あれだね あれ? そう あれ。 てことは右肩からリ …

足裏を使って肩凝りを改善する? – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

先日、とあるセミナーに参加してペアを組んで頂いた女性が 私のおなかに手を置きながら 頸椎三番と腰椎三番と足裏が硬いです。 とおっしゃいました。 おなかに手を置くだけでなぜそれだけの情報が?! と驚きを禁じ得なかったのです …

足裏が痛い? – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

また新しいカテゴリを増やしましたヾ(@°▽°@)ノ ふくらはぎ です(o^-‘)b ふくらはぎに不調を抱えた人って多いのですよね〜 夜中につるとか、 ストレッチ中につるとか、 中には、 ふくらはぎがつって痛す …

原因不明の腰痛ってある? – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

ストレッチナビコラム8月号の記事を以下に掲載しま〜す(^^)v こんにちは! シニア応援ストレッチ専門店・ごきげんストレッチのタマノです。 先日、寡黙な男性のお客様から意外なお話しを伺いました。 実は心理カウンセラーを目 …

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