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年別アーカイブ: 2016年

痛いところに原因はない – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

ストレッチナビコラムが更新されましたヾ(@°▽°@)ノ 痛いところに原因はない です(o^-‘)b ↑ 哲学する猫の顔 に 見えませんか?(笑) = = = = = = = = = = = = = = = = …

YouTubeチャンネルを作りました! – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

ストレッチのワンポイントをまとめたYouTubeチャンネルを開設しました〜ヾ(@°▽°@)ノ ↓↓↓ ごきげんストレッチ・チャンネル Let’s チャンネル登録!! 第一回目は、鵞足炎対策ストレッチを紹介して …

O脚がなおった! – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

ご来店当初の腰痛を克服され、 今は時々メンテにご来店されるNさま Nさまが早期に腰痛から脱却された理由は、 週一連続数回のご来店です。 最初はあいだを空けずに通って頂くことで、 私が意図する筋肉の流れが自然に身に付き、不 …

実は口内炎の女王です – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

ここ10年ぐらい口内炎の女王を自認している私は、 1月に一度ぐらいのペースで口内炎が訪れます。 そして、口内炎は日を追うごとに激化し、 10月、11月は涙がにじむほどの痛さに( ゚Д゚) 口内炎と思っていたものが、実はヘ …

ダンベルでストレッチをする – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

新しいダンベルを買いました!(^^)! もちろん、筋トレはやりません。 もちろんって、そこまで言う?。。。。(#^^#) はい。 と言うか、 何かグッズをみると、 これってストレッチに使える? という発想しかないようなの …

腰痛と内臓の関係 – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

11月のストレッチナビコラムがアップされましたヾ(@°▽°@)ノ    ↓↓↓ Let’s click! 腰痛と内臓の関係 です!! 腰痛とまではいかないのだけど、なんだか腰の周辺が重だるいな〜という方には必 …

成功している経営者の言葉 – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

ご自分の会社を息子さんに譲り、引退後の生活を満喫していらしっゃるIさま(70代) 今が一番楽しい。おこづかいが続く限り今の生活を楽しみたい。 とおしっゃるIさま。 歩行に少し困難が生じてきているので、 下半身の土台作りに …

第一回宿坊ヨガが終わりました! – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

2016年11月13日、 とにかく行ってみよう! 第一回宿坊ヨガが、無事終わりましたヾ(@°▽°@)ノ そのときの様子は、 こちら ↑ を御覧ください! = = = = = = = = = = = = = = = = = …

外反母趾改善におすすめのストレッチ – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

久々ブログですっ。 今回のテーマは、 The 外反母趾 けっこう多いんですよね。 原因はいろいろ言われていますが、 一つには、アキレス腱の硬さがあります。 アキレス腱が硬いと、歩行の際、地面を蹴りにくくなり、偏平足になり …

やせないとストレッチの効果は出ない – ストレッチな日々 – シニア応援ストレッチ専門店 アゲイン (旧ごきげんストレッチ)

ストレッチナビコラムが更新されましたヾ(@°▽°@)ノ やせないとストレッチの効果は出ない ドキっとしている人、いませんか? でも、ほんとにそうなんです。 ストレッチを深くかけるためには、脂肪が邪魔になるんです( ゚Д゚ …

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