牛乳にカルシウムは入っていない?!

細川先生のお知り合いの動画でしょうか、

日曜日の朝から、またまた秀逸動画を見つけてしまいましたヾ(@°▽°@)ノ

整体のお仕事をされている、

私に近いお立場の先生が、

現代人の一番の問題は、

とおっしゃっています。

中でも衝撃は、

牛乳にカルシウムはまったく入っていない

のくだり。

私も乳製品をすすめない立場をとっているのですが、

牛乳にカルシウムは入っていないまでは知りませんでした。

ホルモン剤、抗生物質などの添加物まみれの牛乳に

さらにカルシウムさえも入っていないのなら、

ますます必要性は薄れてきますね。

一日一食が自分には一番合っている

とおっしゃる先生の

おすすめ食材は、

やはり、あれ

でした。

あれ?

そう、

あれ。

答えは動画の中にあります~。

と引っ張りたいところですが(o^-‘)b

見ている時間、ないよ~。

という方のために、

1. 玄米(生産者を選ぶ)

2. 青魚

3. 発酵食品(味噌、納豆、漬物)

4. オイルはココナッツオイル

が、先生のおすすめです。

何のことない、

伝統的な和食が一番、

ということですね(o^-‘)b

 

 

 

 

 

Follow me!