仙腸関節をセルフでほぐしてみる

施術がうまくいくと、

セルフでできる方法を探し始めています。

今回は、

仙腸関節ヾ(@°▽°@)ノ

仙腸関節をゆるめると、

股関節内旋の動きが出る

腰痛がすっきり治る

足首の動きがスムーズになる

と言うことは、

ヒザの動きにもブロックが入らない

などなど、

素敵な効果がいっぱいで、

仙腸関節ほぐしは、当店の施術になくてはならないものになっているのですが、

セルフで、自宅でできる方法はないかなー

と考えてみました。

まずは自己人体実験から(°∀°)b

ということでやってみました γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ

で、いきなり結果報告です(*’▽’)

仙腸関節がほぐれた結果、

毎日やっている長座前屈のレベルがぐいーんとあがりましたヾ(@°▽°@)ノ

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あっ、このお姉さんは私ではありません(*^.^*)

この画像の右のお姉さんのアゴが余裕でヒザにつくぐらいになりましたヾ(@°▽°@)ノ

長座前屈は、ハムストリングスの柔軟性如何で変わるものと思っていましたが、

仙腸関節をゆるめても変わるのですね。

さて、仙腸関節セルフほぐしの方法ですが、

グッズが必要です(°∀°)b

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当店のお客様にはおなじみの

ランブルローラーですγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ

当店おすすめ三種の神器の一つでございます。

これを仙腸関節にあたるようにセットしてぐいぐいやってみました(o^-‘)b

 

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仙腸関節の特定が少し難しいので、

トライしてみたい方は、

やはり、

一度ご来店した方がよいかと思います。

営業ブログを書くつもりはなかったのですが。。。(*^.^*)

 

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