月曜日!

なので、

ここ一週間の食生活を振り返ってみようと思います(°∀°)b

まず、

マイルール確認(o^-‘)b

(注:あくまでマイルールです)

 

ヴィーガン

玄米菜食

グルテンフリー

シュガーフリー

揚げ物・炒め物フリー

添加物フリー

濃縮還元フリー

アルコールフリー

コーヒーフリー

農薬フリー

 

今週は、守れました~γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ

ただ、ふっと思ったことは、

お醤油の原材料に小麦粉があり、

お醤油は使っているので、

厳格なグルテンフリーはできていないのかも。

それから、添加物も、どこまでストップできたのか、曖昧です。

原材料名の添加物には気を付けていても、

表示義務なしの添加物も存在します。

 

さて、野菜の農薬に関してどう対処しているかと言いますと、

 

ソース画像を表示

 

同じ銘柄ではないのですが、ホタテパウダーを使っています。

ただ、どこまで洗浄力があるのかは確認できないので、

農薬に関しては、徹底できていない可能性が高いです”(-“”-)”

今週の最大の誘惑は、

頂き物です( ̄□ ̄;)

とても美味なお菓子を頂きました。

が、

心を鬼にして実家に送りました。

以前、頂きものは、贈ってくださった方の気持ちを思って

(又は誘惑に勝てずに)

必ず、私が頂いていたのですが、

私も進歩(進化)してきました(*^.^*)

 

 

Follow me!