当店おすすめの三種の神器こと

おすすめストレッチグッズは、

1. ヨガブロック

2. 五本指エクサ

3. ランブルローラー

なのですが、

ランブルローラーで、顕著な開脚促進効果がでましたので、

レポートしますヾ(@°▽°@)ノ

ソース画像を表示

まずは、左右開脚促進のための使用方法ですが、

ランブルローラーを斜め置きして、

恥骨筋にセットします。

そして、

along the muscle  (筋肉に沿うように)

and

across the muscle (筋肉を切るように)

の方法で恥骨筋ほぐしをすることしばし、

そして、おもむろに開脚すると。。。

それまでの自分を超える次元に開脚が深まっていることに気づく可能性大!!

前後開脚の次元を深めたい場合は、

ランブラローラーを鼠径部にセットして腸腰筋をalong and acrossしてください(o^-‘)b

セットの方向や狙った筋肉の特定は、

ちょっと難しいので(°∀°)b

ご来店をおすすめします(^^♪

 

Follow me!