ポッコリお腹がみるみる凹む 新・大腰筋ダイエット

話題の大腰筋に早くから注目していた石井直方氏の2003年発行著書『大腰筋ダイエットで速攻!お腹やせ』の続編

大腰筋を意識してトレーニングすることで、くびれ復活!

パートナーストレッチでも重要視してストレッチする筋肉です(o^-‘)b